Suzanna's
Academy

Alusta kohe!
SUZANNA TEENUSED

Online Coaching

SUZANNA TEENUSED

Online Coaching

PÕHILINE

PÕHILINE

💬 Klubi liikmelisus

Privaatne kanal ja kogukond

Teadmised toitumisest, treeningust, taastumisest ja mindset’ist

Treeningvideote tagasiside ja ühisarutelud

€ 49

SOOVITATUD

SOOVITATUD

Täisteenus

Kõik, mis sisaldub klubi liikmelisuses

Personaalne 1:1 suhtlus ja individuaalsed plaanid

Regulaarne progressi jälgimine ja tehnikakontroll

€149

KÕIGE POPULAARSEM

KÕIGE POPULAARSEM

👑 Täisteenus

Kõik, mis sisaldub klubi liikmelisuses

Personaalne 1:1 suhtlus ja individuaalsed plaanid

Regulaarne progressi jälgimine ja tehnikakontroll

€149
Minu online coaching on nüüd osa uuest Suzanna’s Academy süsteemist, kus saad valida kahe taseme vahel – üldine klubi liikmelisus või personaalsem täisteenus. Mõlemad pakuvad tuge, teadmisi ja motiveerivat kogukonda, kuid täisteenus annab sulle lisaks individuaalse kava, personaalse suhtluse ja täpsema järelevalve.
📍 Kõik detailid, täpsemad kirjeldused ja registreerimisvormid leiad siit:
👉 www.suzanna.coach
TEISED TEENUSED
Personaaltreening jõusaalis või veebis: kohandatud treeningud ja juhendamine

Personaaltreening

Soovid treenida kogenud treeneriga, kes keskendub sinu tehnikale, raskustele ja harjutuste täpsusele. Otsid personaalset juhendamist, et viia oma füüsiline vorm järgmisele tasemele. Oled valmis regulaarseks treeninguks, et saavutada oma parim vorm.

LOE ROHKEM
Personaalne treeningkava: kohandatud treeningud sinu eesmärkide saavutamiseks

Personaalne Kava

Saa treeningplaan, mis on kohandatud sinu unikaalsetele eesmärkidele ja füüsilistele võimetele. Pühendu järjepidevatele pingutustele, et kasvatada lihaseid ja vormida toonuses, tugev keha. Järgi struktureeritud ja toetavat programmi, mis on loodud sinu enesekindla arengu tagamiseks.

LOE ROHKEM
Treeningtehnika videoanalüüs: ekspertjuhised tehnikavea parandamiseks

Treeningu Analüüs

Soovid muuta oma treeningud tõhusamaks ja parandada harjutuste tehnikat. Soovid paremini mõista tehnilisi vigu ja saada ekspertnõuandeid nende parandamiseks. Oled ostnud treeningkava, kuid soovid oma tehnikat üle vaadata ilma personaaltreeninguteta.

LOE ROHKEM
Individuaalne toitumiskava koos retseptide ja ekspertnõuannetega

Toitumiskava

Soovid personaalset toitumiskava, mis arvestab sinu eesmärke, toitumisvajadusi ja toidutalumatust. Otsid selget ja lihtsat plaani, mis aitab sul saavutada oma toitumise ja tervise eesmärgid.

LOE ROHKEM

Korduma Kipuvad Küsimused

Kas võimalik teha trenni kodus?

Jah, absoluutselt! Lisaks regulaarsetele jõusaalitreeningutele pakun ka koduseks treenimiseks sobivaid kavasid.

Algajatele soovitan alustada 10 personaaltreeningu sessiooni paketiga. Nende treeningute käigus keskendume põhitehnikate omandamisele ja harjutuste korrektsele sooritamisele. Kui tunned, et oled valmis edasi liikuma, kuid eelistad iseseisvalt treenida, on veebijuhendamine suurepärane valik.

Retseptikogu on saadaval ainult Online Coachingu kliendid, kellele saadan isikliku ligipääsu.

Sinu keha ei ole masin ning kaalulangus ei ole alati lineaarne protsess. Kaal võib ajutiselt seiskuda, kuid edusammud on sageli fotodel nähtavamad kui kaalunumbril. Kui järgid pühendunult oma toitumis- ja treeningplaani, võid olla kindel, et tulemused tulevad.

Toitumiskava ei ole kindlasti ainus lahendus, kuigi ma soovitan seda alguses järgida. Alternatiivina võid keskenduda makrode jälgimisele või kasutada taldrikureeglit, mis aitab hoida tasakaalustatud toitumist.

Jah, enne koostöö alustamist viime alati läbi konsultatsiooni Telegramis, et mõista sinu eesmärke ja vajadusi. Olen valmis sind toetama kogu sinu teekonna vältel.

Personaaltreeningute paketid kehtivad 2 kuud alates ostukuupäevast.

Suzanna's Academy

Personal

Trainer

Kiirlingid:

Teenused:

Suzanna's Academy

©2024 Suzanna’s Academy

Terms And Conditions

Privacy Policy

designed by webabi