PERSONAALTREENER
Sinu Jaoks
Avasta enda jaoks teekond paremaks iseendaks! Pakun personaaltrenne, online juhedamist, kohandatud toitumisplaane ja palju muud, et saaksid oma eesmärke saavutada.
Alla
SUZANNA TEENUSED
Sinu Jaoks
Avasta enda jaoks teekond paremaks iseendaks! Pakun personaaltrenne, online juhedamist, kohandatud toitumisplaane ja palju muud, et saaksid oma eesmärke saavutada.
Alla
TEENUSED
Mida Kliendid Minust Räägivad
Personaaltreening
Veel vaid 2 kuud tagasi ei saanud ma neid lühikesi pükse kinnigi. 2 kuud ja -8,5 kg.
Online juhendamine
Sain Sinu käe all väga hea põhja alla! Aitäh sulle!!
Online juhendamine
Vaid 8 nädalaga saavutasin üllatavaid tulemusi. Soovitan!
Online juhendamine
Möödas on vaid 3 nädalat.
Online juhendamine
Usaldus, kontroll ja 100% pühendumine.
Online juhendamine
Ma ei suutnud kunagi dieedi ja spordirutiinist kinni pidada, aga temaga kulgeb kõik sujuvalt. Miski pole liiga range ja ma nägin suurt edasiminekut. Vähem kui 3 kuuga nägin juba suuri erinevusi, olles alles algaja jõusaalis.
Personaaltrenn
Suurepärane treener, väga soovitan!
Online juhendamine
Kõik see info mis saanud olen, see toetus sellel teekonnal kus on olnud ka täieliku moti langust, aga ta jälle boostib su ülese ja usaldad ja lähed edasi ja jube peagi näed uut pisikest muutust mis pakub rõõmu ja annab uut motti….see on hindamatu!
Korduma Kipuvad Küsimused
Kas võimalik teha trenni kodus?
Jah, absoluutselt! Lisaks regulaarsetele jõusaalitreeningutele pakun ka koduseks treenimiseks sobivaid kavasid.
Olen algaja. Kas peaksin alustama personaaltreeningutest või online coachingust?
Algajatele soovitan alustada 10 personaaltreeningu sessiooni paketiga. Nende treeningute käigus keskendume põhitehnikate omandamisele ja harjutuste korrektsele sooritamisele. Kui tunned, et oled valmis edasi liikuma, kuid eelistad iseseisvalt treenida, on veebijuhendamine suurepärane valik.
Kuidas saan ligipääsu veebipõhisele retseptikogule?
Retseptikogu on saadaval ainult Online Coachingu kliendid, kellele saadan isikliku ligipääsu.
Miks ma kaalu ei kaota? Mida ma valesti teen?
Sinu keha ei ole masin ning kaalulangus ei ole alati lineaarne protsess. Kaal võib ajutiselt seiskuda, kuid edusammud on sageli fotodel nähtavamad kui kaalunumbril. Kui järgid pühendunult oma toitumis- ja treeningplaani, võid olla kindel, et tulemused tulevad.
Kas toitumiskava on ainus lahendus kaalulangetamiseks või on ka muid võimalusi?
Toitumiskava ei ole kindlasti ainus lahendus, kuigi ma soovitan seda alguses järgida. Alternatiivina võid keskenduda makrode jälgimisele või kasutada taldrikureeglit, mis aitab hoida tasakaalustatud toitumist.
Kas on võimalik saada personaalset konsultatsiooni?
Jah, enne koostöö alustamist viime alati läbi konsultatsiooni Telegramis, et mõista sinu eesmärke ja vajadusi. Olen valmis sind toetama kogu sinu teekonna vältel.
Kui kaua kehtib personaaltreeningute pakett?
Personaaltreeningute paketid kehtivad 2 kuud alates ostukuupäevast.
