УСЛУГИ СЮЗАННЫ

Онлайн Коучинг

УСЛУГИ СЮЗАННЫ

Онлайн Коучинг

БАЗОВЫЙ

БАЗОВЫЙ

Онлайн коучинг

Персонализированные инструкции

Корректировки питания

Проверка прогресса

€200

РЕКОМЕНДУЕМОЕ

РЕКОМЕНДУЕМОЕ

Онлайн коучинг + 2 персональные тренировки

2 персональные тренировки в месяц

Корректировки питания

Проверка прогресса

€270

САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ

САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ

Онлайн коучинг + 2 персональные тренировки

2 персональные тренировки в месяц

Корректировки питания

Проверка прогресса

€270

Полная поддержка и руководство с онлайн-коучингом

Улучшите свои тренировки с помощью онлайн-коучинга или комбинированной программы с персональными тренировками. Выберите подходящий вариант для вас!

Подходит ли вам эта услуга?
Эта программа идеальна, если:

  • Вы хотите комбинировать онлайн-коучинг с персонализированными рекомендациями, которые включают тщательное планирование тренировок и питания.
  • Вы готовы серьезно подойти к своим целям и прогрессировать стабильно.
  • Вам нужна поддержка профессионала, чтобы оставаться мотивированным.

Что включают наши услуги?

  1. Онлайн Коучинг

    • Индивидуальный тренировочный и пищевой план, регулярные проверки прогресса, видеофидбек и ежедневная поддержка через Telegram.
    • Важно! Персональные тренировки не входят в стоимость этой услуги.
  2. Онлайн Коучинг + 2 Персональные тренировки в месяц

    • Все преимущества онлайн-коучинга плюс две персональные тренировки в месяц для более глубокого руководства и отработки техники.

Что требуется от вас?

  • 100% вовлеченность: Работайте на максимум, чтобы достичь своих целей.
  • Уважение к плану: Соблюдайте программу и доверяйте процессу.
  • Следование рекомендациям: Будьте готовы взвешивать продукты, снимать свои тренировки на видео и следовать структуре, созданной для вашего успеха.

Почему выбирают мои персональные тренировки и онлайн-коучинг?

Я искренне заинтересован в вашем успехе, и эта услуга объединяет все необходимые инструменты для вашего роста. От персонализированных планов и практической поддержки до регулярных проверок и постоянной связи — вы получите всё, что нужно, чтобы оставаться на правильном пути и добиться впечатляющих результатов.

Давайте вместе трансформируем вашу фитнес-историю и создадим устойчивые, меняющие жизнь результаты!

Не бойтесь задавать вопросы.

ДРУГИЕ УСЛУГИ
Персональные тренировки в зале или онлайн с опытным тренером

Персональные Тренировки

Вы хотите тренироваться с опытным тренером, который сосредоточен на вашей технике, работе с весами и точности выполнения упражнений. Вы ищете персональное руководство, чтобы вывести свою физическую форму на новый уровень. Вы готовы к регулярным тренировкам, чтобы достичь своей лучшей формы.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Индивидуальный план тренировок: программа для достижения ваших фитнес-целей

План Тренировок

Получите тренировочный план, адаптированный к вашим уникальным целям и физическим возможностям. Регулярно прилагайте усилия, чтобы нарастить мышцы и сформировать подтянутое, сильное тело. Следуйте структурированной и поддерживающей программе, созданной для вашего уверенного прогресса.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Анализ техники тренировок: профессиональная оценка упражнений

Анализ Тренировок

Вы хотите сделать свои тренировки более эффективными и улучшить технику выполнения упражнений. Вы стремитесь лучше осознавать технические ошибки и получить экспертные рекомендации для их исправления. Вы приобрели тренировочный план, но хотите проверить свою технику без посещения персональных тренировок.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Индивидуальный план питания с рецептами для здоровья и контроля веса

План Питания

Вы хотите индивидуальный план питания, учитывающий ваши цели, диетические потребности и пищевые непереносимости. Вы стремитесь к ясному и простому в соблюдении плану, который поможет достичь ваших целей в области питания и здоровья.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Часто Задаваемые Вопросы

Могу ли я тренироваться дома?

Да, абсолютно! В дополнение к обычным тренировкам в тренажерном зале, я также предлагаю тренировочные планы, подходящие для домашних занятий.

Для новичков я рекомендую начать с пакета из 10 персональных тренировок. Во время этих занятий мы сосредоточимся на освоении базовых техник и правильном выполнении упражнений. Если вы чувствуете, что готовы двигаться дальше, но предпочитаете тренироваться самостоятельно, онлайн-тренерство — отличный вариант.

Коллекция рецептов доступна исключительно для клиентов, которые присоединились к программе онлайн-тренерства, которым я отправлю персонализированный доступ.

Ваше тело — не машина, и потеря веса не всегда происходит линейно. Вес может временно остановиться, но прогресс часто более заметен на фотографиях, чем на весах. Если вы тщательно следуете своему плану питания и тренировок, можете быть уверены, что результаты придут.

План питания, безусловно, не единственный выбор, хотя я рекомендую следовать ему в начале. В качестве альтернативы, вы можете сосредоточиться на отслеживании макросов или применении правила тарелки, которое помогает поддерживать сбалансированное питание.

Да, перед началом любого сотрудничества мы всегда проводим консультацию через Telegram, чтобы понять ваши цели и потребности. Я готов поддерживать вас на протяжении всего вашего пути.

Пакеты персональных тренировок действуют в течение 2 месяцев с момента покупки.