Онлайн Коучинг

Suzanna's
Academy

УСЛУГИ СЮЗАННЫ

УСЛУГИ СЮЗАННЫ

Онлайн Коучинг

БАЗОВЫЙ

💬 Членство в клубе

Приватный канал и сообщество (в Telegram можно включить перевод)

Знания о питании, тренировках, восстановлении и мышлении

Проверка техники и общие обсуждения

€49

РЕКОМЕНДУЕМОЕ

Онлайн коучинг + 2 персональные тренировки

2 персональные тренировки в месяц

Корректировки питания

Проверка прогресса

€270

САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ

👑 Полный пакет

Всё, что включено в клуб

Персональная поддержка 1:1 и индивидуальные планы

Регулярный контроль прогресса и техники

€149

Мой онлайн-коучинг теперь является частью программы Suzanna’s Academy. Вы можете выбрать: присоединиться к поддерживающему сообществу клуба или выбрать более персонализированный полный пакет. Контент клуба доступен только на эстонском языке, но в Telegram можно использовать функцию перевода. Полный пакет доступен на эстонском, английском и русском языках.

📍 Все подробности и регистрация:

www.suzanna.coach

ДРУГИЕ УСЛУГИ

Персональные Тренировки

Вы хотите тренироваться с опытным тренером, который сосредоточен на вашей технике, работе с весами и точности выполнения упражнений. Вы ищете персональное руководство, чтобы вывести свою физическую форму на новый уровень. Вы готовы к регулярным тренировкам, чтобы достичь своей лучшей формы.

План Тренировок

Получите тренировочный план, адаптированный к вашим уникальным целям и физическим возможностям. Регулярно прилагайте усилия, чтобы нарастить мышцы и сформировать подтянутое, сильное тело. Следуйте структурированной и поддерживающей программе, созданной для вашего уверенного прогресса.

Анализ Тренировок

Вы хотите сделать свои тренировки более эффективными и улучшить технику выполнения упражнений. Вы стремитесь лучше осознавать технические ошибки и получить экспертные рекомендации для их исправления. Вы приобрели тренировочный план, но хотите проверить свою технику без посещения персональных тренировок.

План Питания

Вы хотите индивидуальный план питания, учитывающий ваши цели, диетические потребности и пищевые непереносимости. Вы стремитесь к ясному и простому в соблюдении плану, который поможет достичь ваших целей в области питания и здоровья.

Часто Задаваемые Вопросы

Могу ли я тренироваться дома?

Да, абсолютно! В дополнение к обычным тренировкам в тренажерном зале, я также предлагаю тренировочные планы, подходящие для домашних занятий.

Я новичок. Мне следует начать с персональных тренировок или онлайн-тренерства?

Для новичков я рекомендую начать с пакета из 10 персональных тренировок. Во время этих занятий мы сосредоточимся на освоении базовых техник и правильном выполнении упражнений. Если вы чувствуете, что готовы двигаться дальше, но предпочитаете тренироваться самостоятельно, онлайн-тренерство — отличный вариант.

Как мне получить доступ к онлайн-коллекции рецептов?

Коллекция рецептов доступна исключительно для клиентов, которые присоединились к программе онлайн-тренерства, которым я отправлю персонализированный доступ.

Почему я не теряю в весе? Что я делаю не так?

Ваше тело — не машина, и потеря веса не всегда происходит линейно. Вес может временно остановиться, но прогресс часто более заметен на фотографиях, чем на весах. Если вы тщательно следуете своему плану питания и тренировок, можете быть уверены, что результаты придут.

Является ли план питания единственным решением для потери веса?r are there other options?

План питания, безусловно, не единственный выбор, хотя я рекомендую следовать ему в начале. В качестве альтернативы, вы можете сосредоточиться на отслеживании макросов или применении правила тарелки, которое помогает поддерживать сбалансированное питание.

Возможно ли получить персональную консультацию?

Да, перед началом любого сотрудничества мы всегда проводим консультацию через Telegram, чтобы понять ваши цели и потребности. Я готов поддерживать вас на протяжении всего вашего пути.

Как долго действует пакет персональных тренировок?

Пакеты персональных тренировок действуют в течение 2 месяцев с момента покупки.