УСЛУГИ СЮЗАННЫ

Персональные Тренировки

УСЛУГИ СЮЗАННЫ

Персональные Тренировки

БАЗОВЫЙ

БАЗОВЫЙ

1x Персональная тренировка

Обеспечение безопасности вашей техники.

Корректировка техники и выбора веса.

Мгновенная обратная связь.

€50

РЕКОМЕНДУЕМОЕ

РЕКОМЕНДУЕМОЕ

4x Персональные тренировки

Полное руководство

Отслеживание результатов

Мгновенная обратная связь

€180

САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ

САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ

10x Персональных тренировок

Последовательность

Долговременные результаты

Тренировки по выгодной цене.

€400

Тренировки с персональным тренером в зале или онлайн

Добейтесь своих фитнес-целей быстрее благодаря персональному сопровождению опытного тренера. Будь то занятия в тренажерном зале или онлайн через видеозвонок, я помогу сделать ваши тренировки безопасными, эффективными и полностью адаптированными к вашим уникальным потребностям. Вместе мы сосредоточимся на улучшении техники и оптимизации каждой тренировки для максимальных результатов.

Подходит ли вам эта услуга?

Эта программа идеально подойдет, если:

  • Вы хотите тренироваться с профессионалом, который уделяет особое внимание точности упражнений, правильной технике и безопасному использованию веса.
  • Вам нужен персональный подход, чтобы преодолеть свои ограничения и достичь нового уровня физической подготовки.
  • Вы готовы к регулярным тренировкам и стремитесь достичь своей лучшей формы и продуктивности.

Что входит в персональные тренировки?

  • Полное руководство по тренировкам: Каждое занятие проходит под моим руководством, чтобы вы правильно выполняли упражнения и максимально использовали их эффективность.
  • Корректировка техники и веса: Я буду в реальном времени подстраивать упражнения под ваши возможности и цели, сохраняя их безопасными и результативными.
  • Мгновенная обратная связь: Получайте моментальные советы и корректировки в процессе выполнения упражнений, чтобы укрепить уверенность и улучшить навыки.

Дополнительная информация

  • Тренировки в зале: Занятия проходят в Gym! и фитнес-клубах 24/7 Fitness.
  • Онлайн-тренировки: Тренируйтесь из любой точки мира с поддержкой через видеозвонки в Telegram.
  • Абонемент в клуб не включен: Обратите внимание, что стоимость входа в зал оплачивается отдельно.
  • Тренировочный план не включен.

Почему выбирают персональные тренировки со мной?

С моим многолетним опытом и желанием помогать клиентам добиваться успеха я гарантирую, что каждая тренировка будет соответствовать вашим целям, возможностям и прогрессу. Независимо от того, предпочитаете ли вы энергию тренировок в зале или удобство онлайн-занятий, я помогу вам достичь своей сильной и здоровой версии.

Сделайте первый шаг на пути к своей фитнес-трансформации — давайте начнем тренироваться уже сегодня!

Ознакомьтесь с моими онлайн-услугами для постоянного прогресса

ДРУГИЕ УСЛУГИ
онлайн тренировка с экспертом по фитнесу

Онлайн Коучинг

Вы готовы выйти из зоны комфорта и серьёзно заняться своим здоровьем и физической формой. Вы мотивированы достичь своей лучшей формы и сохранить результаты в долгосрочной перспективе. Вы ищете персональные инструкции и постоянную поддержку, чтобы достичь своих целей онлайн.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Индивидуальный план тренировок: программа для достижения ваших фитнес-целей

План Тренировок

Получите тренировочный план, адаптированный к вашим уникальным целям и физическим возможностям. Регулярно прилагайте усилия, чтобы нарастить мышцы и сформировать подтянутое, сильное тело. Следуйте структурированной и поддерживающей программе, созданной для вашего уверенного прогресса.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Анализ техники тренировок: профессиональная оценка упражнений

Анализ Тренировок

Вы хотите сделать свои тренировки более эффективными и улучшить технику выполнения упражнений. Вы стремитесь лучше осознавать технические ошибки и получить экспертные рекомендации для их исправления. Вы приобрели тренировочный план, но хотите проверить свою технику без посещения персональных тренировок.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Индивидуальный план питания с рецептами для здоровья и контроля веса

План Питания

Вы хотите индивидуальный план питания, учитывающий ваши цели, диетические потребности и пищевые непереносимости. Вы стремитесь к ясному и простому в соблюдении плану, который поможет достичь ваших целей в области питания и здоровья.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Часто Задаваемые Вопросы

Могу ли я тренироваться дома?

Да, абсолютно! В дополнение к обычным тренировкам в тренажерном зале, я также предлагаю тренировочные планы, подходящие для домашних занятий.

Для новичков я рекомендую начать с пакета из 10 персональных тренировок. Во время этих занятий мы сосредоточимся на освоении базовых техник и правильном выполнении упражнений. Если вы чувствуете, что готовы двигаться дальше, но предпочитаете тренироваться самостоятельно, онлайн-тренерство — отличный вариант.

Коллекция рецептов доступна исключительно для клиентов, которые присоединились к программе онлайн-тренерства, которым я отправлю персонализированный доступ.

Ваше тело — не машина, и потеря веса не всегда происходит линейно. Вес может временно остановиться, но прогресс часто более заметен на фотографиях, чем на весах. Если вы тщательно следуете своему плану питания и тренировок, можете быть уверены, что результаты придут.

План питания, безусловно, не единственный выбор, хотя я рекомендую следовать ему в начале. В качестве альтернативы, вы можете сосредоточиться на отслеживании макросов или применении правила тарелки, которое помогает поддерживать сбалансированное питание.

Да, перед началом любого сотрудничества мы всегда проводим консультацию через Telegram, чтобы понять ваши цели и потребности. Я готов поддерживать вас на протяжении всего вашего пути.

Пакеты персональных тренировок действуют в течение 2 месяцев с момента покупки.